Présentation
- Savoir construire son image professionnelle pour s’affirmer sereinement
- Maitriser les techniques professionnelles de l’affirmation de soi
- Savoir se servir de ces différentes techniques dans différentes situations professionnelles.
Détails de la formation
PROGRAMME
- Découvrir et retrouver sa confiance en soi
o Reconnaitre ce qu’est la confiance et la différencier de l’estime : manque de sécurité, relations toxiques,
o Améliorer son estime de soi : savoir reconnaitre ses valeurs
o Comprendre son fonctionnement de manque de confiance : faire le point sur ses atouts et faiblesses
o Reconstruire son image de soi sur des bases positives
- Améliorer son image professionnelle :
o Développer sa confiance et son estime : travail sur son parcours, ses points forts et faibles
o Travailler sur sa capacité a assumer ses choix, son discours, sa prise de parole en public
o Savoir faire évoluer son rôle dans l’entreprise vers plus d’initiative, d’autonomie, et de confiance
- Gérer la pression
o Pouvoir s’affirmer dans une évolution professionnelle
o S’affirmer dans le lien avec les autres acteurs de l’entreprise
o Savoir gérer les conflits, et les colères
o Savoir s’exprimer correctement pour se faire comprendre : situation agréable, désagréable ou conflictuelle
o S’affirmer dans les crises et les différents : reconnaitre un harcèlement ou un différend simple
- S’affirmer et se donner le courage d’être qui on est
o Savoir dire non
o Renoncer à son obligation de perfection : : accepter et faire accepter ses limites
o Prendre du temps pour soi : se ressourcer et se recentrer sur ses priorités
o Savoir se décrire positivement
Formateur
Cendrine CASSIEDE
Directrice de l'Académie FOREVEL
Foire aux questions
A propos
ACADÉMIE FOREVEL
SIRET 819 495 128 00061
Déclaration d’activité enregistrée sous le N° 75640492664 auprès de la DREETS NOUVELLE AQUITAINE
Certification QUALIOPI N° 203311-1
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